万两黄金

“丹田练就常命定，万两黄金不与人”

练太极总不得要领？抓住“丹田”核心，养生发力一学就会，不少人练太极拳像跳“广播体操”，动作软绵、练完没效果。其实老拳师早说过，太极的“魂”在丹田，没搞懂丹田，再熟的动作也是空架子。今天就聊聊太极里的丹田：是什么、有啥用、普通人咋练。